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Bénéfices de l'activité physique : une prise de poids contrôlée

Lorsqu’on bouge, tout un processus complexe se met en branle dans notre corps. Notre cœur s’accélère pour faire circuler le sang, nos muscles consomment de l’énergie et nous avons chaud, tellement parfois qu’il nous faut transpirer pour refroidir la machine. Cette énergie consommée ne l’aurait pas été si nous étions restés assis dans le canapé. Une alimentation saine, équilibrée et proportionnée ainsi que de l’activité physique feront que vous saurez limiter votre prise de poids.

Une petite fraise peut-être ?